Мдааа, представляю мужчину, целующего кубики на животе. Если мужчинам лучше всего набирать массу силовыми упражнениями, то дамам желательно сочетать такие нагрузки с занятиями на растяжку и на выносливость. Однако, составляя программу проработки прямой мышцы живота, необходимо следовать общепринятым рекомендациям, позволяющим достичь желаемого эффекта быстро и без урона здоровью.
По мне лучше тонусенькая прослоечка жира над крепким прессом.
Как выглядят идеальные мышцы живота у спортсменов.
Накачанный женский пресс - это красота на любителя.
Немножко крутых кубиков с красивыми девушками.
Мне всегда нравились стройные подтянутые девушки, которые следят за своей фигурой.
Стоит учитывать, что рекомендации по их накачке будут несколько иными, чем для парней, так как мышцы живота у мужчин и женщин устроены по-разному.
Кубики у женщины это отвратительно.
Но стоят ли кубики затраченных усилий.